סדנאות והרצאות מיינדפולנס וחוסן

העניקו לצוות שלכם סדנה או הרצאה בנושא מיינדפולנס וחוסן
צרו קשר לפרטים נוספים

האם אתם חשים מותשים וחסרי שקט מכל המציאות הנוכחית בארץ ?
חשים מתח, לחץ ואף חרדה המאפיינים תקופה זו?
אתם במירוץ?
תחת דד- ליינים וריבוי משימות בבית ובעבודה?
אתם פועלים בשיפוטיות רבה?
האם אתם רוצה לחיות חיים עם חוסן מנטלי ופיזי?
אתם רוצה להביא יותר חמלה לעצמכם?
אתם רוצים לצייד את הצוותים שלכם בכלים אפקטיביים?

אם עניתם כן על חלק מהשאלות, הגעת למקום הנכון.

מיינדפולנס הוא אימון מוחי, מנטלי ופיזי
אימון תודעתי בו אנו מתרגלים פשוט להיות נוכחים בכאן ועכשיו ללא שיפוטיות.

האם זה באמת פשוט בעידן שלנו?
אז זהו, שכשמתחילים לתרגל מבינים כמה המיינד שלנו נמצא במצב
של מוח מתרוצץ, מחקרים משקפים שמוח מתרוצץ הוא מוח לא מאושר.
אנחנו בעידן המצריך מאיתנו לקבל כלים
על מנת שנצליח להרים את הראש מעל המים במטרה להתמודד
נכון יותר, טוב יותר ובריא יותר.

במיינדפולנס אנו משכללים את יכולות ה- BEING דרך תרגולים מונחים
ודרך התמקדות בנוכחות שלנו בפעולות ובעשייה שלנו.

וכאן אנו חוברים לכנף השניה של המיינדפולנס והיא החמלה,
חמלה היא מוטיבציה פנימית להייטיב ולהקל בזמן מורכבות ובהתמודדויות חיים
לא פשוטות המתבטאות דרך כאב פיזי או מנטלי ועוד..

רוצים ללמוד איך להביא את האיכויות האלו לחיים שלכם?

אז שנתחיל?

היי, אני רעות פז.
דוקטורנטית בתחומי המיינדפולנס והחוסן, מרצה במכללות לחינוך, בחברות הייטק ובארגונים.
יוצרת שיתופי פעולה עם עמותות בתחומים אלו.
מנחה מוסמכת בגישת CMBM.
ספק משרד הביטחון

בין לקוחותיי

מעוניינים להזמין אותי אליכם לסדנה או הרצאה?

מלאו את הטופס הבא ואדאג לחזור אליכם בהקדם עם פרטים נוספים והצעת מחיר.

#{title}